Nunca debes dudar entre la palabra zonas y la palabra sonas cuando te veas en la necesidad de escribir, ya que tan solo existe una forma viable para escribir esta palabra con corrección, y es: zonas. La palabra sonas sencillamente no se encuentra en el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española.
Para que encuentres un sistema que te ayude a recordar el modo en que deberías escribir zonas, la definición del diccionario:
La confusión cuando hay que escribir vocablos que comprenden las letras ‘s’ y ‘c’ sucede más frecuentemente en aquellos territorios en que ambas se pronuncian de igual modo. Esto sucede fundamentalmente en los países de Latinoamérica en los cuales hablan en lengua española, pero también además en algunas partes del sur de España y las Islas Canarias. No es nuestro deseo trazar teorías con relación al porqué de esta forma de pronunciar, porque no se corresponde con el propósito de este sitio web, solamente deseamos indicar que en cualquier caso, esta forma de pronunciar está aceptada. Igualmente {hay que destacar|es preciso señalar que la confusión entre las letras ‘s’ y ‘c’ solamente se puede dar en algunas circunstancias, debido a que la letra ‘c’ delante de las vocales ‘a’, ‘o’ y ‘u’ bajo ninguna circunstancia se debe de pronunciar de forma semejante a /s/, sino que debe pronunciarse como /k/, por lo cual no tendría que haber ningún tipo de confusión por este motivo. Respecto al resto, quisiéramos recomendarte escuchar cómo se pronuncian las palabras en español de la Península Ibérica estándar, como método para aprender a diferenciar cuándo hay que escribir la letra ‘s’ y cuándo ‘c’. Y evidentemente, visitar nuestra web y asimilar las reglas ortográficas que hemos reunido para ti en la portada de este sitio. De este modo no tendrás dudas sobre si la palabra que intentas escribir se escribe zonas o es la palabra sonas.