Nunca debes dudar entre continentes y el término continentez a la hora de escribir, pues tan solo hay una manera viable de escribir esta palabra de forma correcta, y es: continentes. El término continentez sencillamente no aparece en el diccionario de la RAE.
Con el propósito de que te sea más fácil recordar la manera en que deberías escribir continentes, queremos aportarte la definición del diccionario:
La confusión cuando debemos escribir vocablos que contienen las letras ‘s’ y ‘c’ ocurre con más frecuencia en aquellos territorios en que ambas se pronuncian de manera idéntica. Esto es fundamentalmente en los países de América Latina en los cuales hablan en lengua española, mas también en algunas zonas del sur de la Península Ibérica y las Islas Canarias. No deseamos trazar teorías respecto al porqué de esta forma de pronunciar, dado que no es el objetivo de esta página web, solamente pretendemos señalar que sea como sea, esta forma de pronunciar está aprobada. De igual forma {cabe decir|es preciso constatar que la confusión entre ‘s’ y ‘c’ tan solo puede darse en algunas circunstancias, porque la ‘c’ delante de las vocales ‘a’, ‘o’ y ‘u’ jamás tiene su pronunciación de forma semejante a /s/, sino que debe pronunciarse como /k/, por lo que no debería de haber ninguna confusión en este punto. Respecto al resto, quisiéramos recomendarte escuchar cómo se pronuncian las palabras en español de la Península Ibérica estándar, como método para aprender a distinguir en qué momento hay que escribir la letra ‘s’ y cuándo la letra ‘c’. Y evidentemente, seguir esta página web y estudiar las normas de ortografía que hemos recopilado para ti en el inicio de esta web. Así ya nunca más tendrás dudas sobre si el vocablo que deseas escribir se escribe continentes o se trata de la palabra continentez.